우리 교민들이 해외생활에서 가장 신경써야 할 부분은 건강이다. 코로나19 팬데믹을 거치면서 건강의 중요성은 더 할 나위없이 강조돼 왔다. 병에 걸린 뒤에는 늦다. 많은 의료 전문가들은 질병을 사전에 예방할 수 있도록 면역력을 키워야 한다고 입을 모은다. 최근 박람회 등을 통해 베트남인들에게 좋은 반응을 얻은 한국의 건강식품 2종을 소개한다. [편집자주] 일월종가 영지버섯지난 9월 21일부터 22일까지 호찌민시 1군에 위치한 젬센터(GEM Center)에서 ‘MEGA US EXPO 2022’ 행사가 열렸다. 이 행사에는 전북지역에서

한국의 제작 노하우가 투입된 뷰티 정보프로그램이 베트남 지상파를 통해 방송된다. ‘트렌팁스 매직뷰티쇼 (Trentips Ảo Thuật Sắc Đẹp)’이라는 제목의 이 프로그램은 한국 투자회사인 인피니티벤처스(주)의 베트남 자회사 KVIC파트너스(KVIC PARNTERS CO., LTD.)와 런닝맨 베트남판을 성공적으로 런칭한 경험이 있는 매디슨 미디어가 공동 제작했고 베트남 1위 지상파 채널인 HTV7를 통해 9월 11일 일요일 저녁 7시에 첫 방송됐다. 총 18부작으로 4개월간 방영될 예정. HTV측도 이 프로그램에 거는 기대

교민들이 베트남 생활 중 가장 곤란한 상황은 몸이 아플 때이다. 한국에서라면 동네 약국에서 증상을 말하고 적절한 약을 구입하면 그만이지만 말도 통하지 않는 베트남 약국에서는 어떤 약을 구입해야 할지 모르는 경우가 대부분. 베한타임즈는 이번 주부터 증상에 따라 구입 가능한 베트남 약을 소개한다. 일부 약품은 반드시 의사 또는 약사와 상의 후 구입하여야 한다. [편집자주] ▲해열, 진통제 Efferalgan 500제조: Bristol Myers Squibb(미국)성분: Paracetamol 500 mg효과: 두통, 치통, 편두통, 신경

교민들이 베트남 생활 중 가장 곤란한 상황은 몸이 아플 때이다. 한국에서라면 동네 약국에서 증상을 말하고 적절한 약을 구입하면 그만이지만 말도 통하지 않는 베트남 약국에서는 어떤 약을 구입해야 할지 모르는 경우가 대부분. 베한타임즈는 이번 주부터 증상에 따라 구입 가능한 베트남 약을 소개한다. [편집자주] ▲모기약 Remos Lavender가격: 34,000VND / 60ml제조: Rohto Mentholatum(일본)성분: Diethyltoluamide, Lavender Scent, Water, Ethanol, Butylene G

지난 6월 3일, 사이공국제대학교(SIU)와 국제교육그룹 아시아국제학교(아시아학교)가 공동 주관하는 2022 제 1회 SIU 피아노 국제 콩쿠르 발표 기자간담회가 SIU 디엔홍 극장에서 열렸다.SIU 피아노 국제 콩쿠르는 2년마다 개최되며 클래식에 대한 역동적이고 창의적인 젊은 인재들의 산실과 매력적인 무대를 선사할 것으로 기대를 모으고 있다 이를 통해 베트남 각 지역 및 해외 피아니스트들 간의 교류도 더욱 강화될 전망이다. 동시에 이 대회는 학문적 음악적 재능을 발굴, 육성함으로써 피아노 연주에 대한 예술적 열정과 창의성을 불러일

그 어느 때보다 건강이 중요하게 인식된 적이 없다. 베트남에 거주하는 모두가 안전하게 건강을 유지하기 위해 노력하고 있다. 그러나 자가 격리 또는 격리 중에 건강을 잃는 경우가 비번하게 발생한다. 하루 종일 집에 머물며 건강을 유지하기 위해 패밀리메디컬프랙티스 하노이 정형외과 안드레스 소사 박사가 격리 중 건강관리와 관련한 5가지의 팁을 소개했다. 1. 영양에 집중하십시오가공 식품, 식물성 기름, 그리고 과자를 피하세요. 대신 단백질, 건강한 지방, 그리고 야채를 섭취하세요. 2. 햇빛 노출비타민 D의 대사에는 햇빛 활성화가 필요합

고유의 그 향긋함이 매력적인 친근한 먹거리, 쑥떡은 삶은 쑥을 넣어 만드는 떡이다. 더위가 한창인 요즘, 코로나로 힘들고 입맛도 없는 교민들에게 영양만점의 간식으로 쑥떡을 추천한다. 지금 한국에서 쑥떡의 인기는 절정이다. 아침식사 대용으로도 든든해서 좋고, 담백한 맛에 영양도 풍부하기 때문이다. 쑥떡 와플이나 쑥떡 빙수처럼 업그레이드 된 쑥떡 요리로 전통 간식의 진화도 보여주고 있다. 제주도 스타벅스에서만 먹을 수 있다는 제주 쑥떡 프라푸치노는 먹고난 후 SNS에 인증샷은 필수가 됐을 정도다. 지난 4일 방송된 tvn 예능프로그램

코로나 4차 대유행으로 사회적거리두기가 장기화 되면서 배달 음식을 주문하는 교민들이 부쩍 늘었다. 현재 베트남에서는 그랩푸드, 푸디, 배달의 민족, 나우, 고푸드 등 음식 배달앱의 사용이 30%이상 증가했다고 한다. 강력한 사회적 거리 두기로 인해 식당과 음식 가판대 등에서 식사 제공 서비스를 중지한 상태기 때문이다.‘집콕(외출않고 집에서 기거)’생활이 길어지자 간편한 배달 음식을 자주 접하지만 부작용도 있다. 외출이 줄어 활동은 줄고 음식 섭취만 하다보니‘확찐자(살이 확 찐 사람을 줄여서 부르는 말)’가 되었다는 고민도 덩달아 생

다가오는 2021년 새해는 신축년(辛丑年)이다. 십지간지 중 ‘소의 해'로 그중에서도 '흰 소'에 속한다. 성실·인내·근면의 대명사로 통하는 소 중에서도 흰 소는 신성한 기운을 지녔으며 여유와 평화를 상징한다. 흰색은 새로움과 상서로운 이미지로 행운을 가져다준다고 하여 새해에 대한 기대감과 희망이 더욱 크다. 신축년은 보석이라는 해석도 가능해 출산을 계획 중인 사람들에게 희소식이 될 것이다. 예로부터 사람이 태어난 해의 지지를 동물 이름으로 상징하여 ’띠‘로 칭했다. 십이간지는 나라마다 문화적·지리적 상황에 따

최근 베트남에서 한 달 사이 눈병 환자가 급증하고 있어 주의가 필요하다. 호치민시 푸미흥에 소재한 김안과 다솜병원의 김성주 원장은 “최근 베트남에서 유행하고 있는 눈병의 종류는 유행성 각결막염이다. 이 눈병에 걸린 환자들의 내원이 부쩍 늘어났다”고 말했다. 유행성 각결막염(epidemic keratoconjunctivitis)은 세균이 아닌 바이러스에 의한 질병으로 주로 아데노 바이러스에 의한 질병이다. 결막에 생긴 급성 염증성 결막 질환으로 전염성이 매우 강하다. ‘유행성’이라는 이름에서 알 수 있듯이 강한 전염력 때문에 직간접적

닭발구이는 베트남에서도 인기있는 간식으로 길거리 음식점에서 흔하게 볼 수 있다. 야외에서 맥주 안주로 닭발을 즐기는 베트남인들의 모습은 한국에서도 자주 볼 수 있는 광경이라 정겹기까지 하다. 베트남뉴스가 소개한 닭발 요리 영상이다. [편집국]

지난 7일 응웬탄롱 베트남 보건부 장관은 보건부 회의에서 "올해 초부터 7일 현재까지 디프테리아에 감염된 사례는 지난해보다 3배가량 많다"며 "현재까지 3명이 사망했고 65명이 추가로 감염됐다"고 밝혔다. 발병이 확산하고 있는 지역은 닥농, 꼰뚬, 자라이, 닥락성 등 중남부 고원지대로 알려졌다. 당국은 7일 디프테리아 환자가 보고된 각 마을 주민들을 대상으로 예방접종을 실시하고 마을을 봉쇄했다고 밝혔다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 디프테리아는 전염성이 매우 강한 질병이며 치사율도 10%에 달한다. ▶ 디프테리아(Diphtheri

최근 호치민시 9군 지역에서 화상벌레가 크게 늘었다는 소식이 전해졌다. 이로 인한 접촉성 피부염 환자가 속출해 화상벌레 주의보가 내려졌다. 호치민시 질병관리본부에 의하면 화상벌레는 우기 초에 출산하며 크게 번식한다고 한다. 발견시 독성 물질이 피부에 닿지 않도록 하고 주의를 권고했다.벌레 명칭의 유래는 닿기만 해도 화상을 입은 것 같은 염증과 통증을 일으킨다고 하여 ‘화상벌레’라 불린다. 화상벌레는 딱지날개가 배 전체가 아니라 배 반쪽만 덮고 있어 ‘청딱지개미반날개’라고도 불린다. 몸길이는 약 6~8mm정도로 원통형 생김새를 하고

세계의 여러 음식 문화권에서 높이 평가하는 성게알은 베트남에서 사시사철 즐길 수 있다. 한국은 성게의 특성상 봄에서 여름까지 제철이므로 요즘 성게 작업이 한창이다. 베트남어로 성게알은 ‘늄비엔(nhím biển)’이라고 한다. 해삼과 같은 극피동물인 성게는 ‘섬게’와 같은 말이다. 우리말로 밤송이 같은 모양 때문에 ‘밤송이조개’라고도 불린다.베트남의 인기 여행지인 나짱이나 푸꾸옥에서 성게는 흔하게 접할 수 있다. 바닷가 시장에 가면 살아있는 성게를 반으로 쪼개어 성게알을 숟가락으로 바로 떠먹을 수 있다. 바다의 향이 그대로 느껴지는

계피는 세계에서 가장 오래된 향신료 중 하나다. 세계 3대 향신료 중 하나로 특히 베트남 중부 지방의 꽝남성에서 생산되는 종이 으뜸으로 꼽힌다. 한국에서 수입하는 계피의 80% 이상은 베트남 계피일 정도로 베트남산의 품질이 뛰어나고 유명하다. 매우면서도 달콤한 계피 특유의 맛은 오랫동안 접해온 만큼 익숙하다. 상쾌하고 독특한 향과 맛으로 시원한 수정과, 한약재 등 쓰임새도 다양하다. 콜라의 핵심 성분 중 하나도 계피로 알려져 있다. 계피의 나무껍질은 뜨거운 음료·피클·절임 등에 사용되며 가루는 빵·케이크 등에 주로 사용된다. 계피의

푹푹 찌는 더위가 한창인 요즘, 베트남의 마트에서 흔히 볼 수 있는 사과·비트·당근을 적절한 비율로 섞어 만든 주스가 인기다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞글자를 딴 ABC주스는 미국과 유럽에서도 해독 주스로 널리 알려지며 관심을 모으고 있다. 특별한 질병이 없는데도 운동 부족과 독소로 가득 찬 것 같은 느낌에 온종일 피곤이 가시지 않는다면 건강에 신경 쓸 타이밍이다. 특히 쉽게 빠지지 않는 내장 지방은 운동만으로 제거하기가 힘들다. 다이어트는 물론 면역력까지 잡아주는 건강한 ‘ABC주스’를 소개한다

베트남에서 소고기는 돼지고기보다 수요가 낮다. 그러나 최근 들어 베트남인들도 소고기에 대한 관심이 높아지고 있다. 소고기 육류 시장 규모도 매년 성장중이다. 특히 수입 육류는 경쟁력 있는 가격과 안전한 식품으로 인식되고 있다. 베트남은 육류 중에서도 소고기를 가장 많이 수입한다. 미국, 호주산이 대부분이며 부위는 갈비살, 우삼겹, 그리고 등심과 안심 등이 수입되고 있다.베트남의 대표 먹거리인 쌀국수에 들어있는 얇고 부드러운 소고기도 맛있지만, 한국 음식점에서 파는 소고기 구이는 남녀노소, 국적을 불문하고 호불호가 없는 음식으로 꼽히

호치민시에 거주 중인 교민, 이은수씨는 최근 갑자기 늘어난 전기 요금에 놀랐다. 지난 4월 9일, 베트남 정부에서 전기세 감면 건의안을 승인하며, 4~6월 총 3개월간 전기세를 10% 감면 해준다고 해 기대를 한 상태였다. 하지만 지불해야 할 전기세를 확인하자마자 실망하고 말았다. 감면된 전기세는 5월, 6월, 7월 영수증에 적용되었지만, 실제로 감면된 것이 맞는 지 의심이 들 정도로 전기세가 많이 나왔던 것이다. 코로나19로 인한 사회적 거리 두기로 집안에 머무는 시간이 늘었던 것은 사실이지만 급격히 늘어난 전기 요금에 당황할 수

물이 건강에 좋다는 것은 널리 알려진 사실이다. 미지근한 물 자주 마시기는 코로나19의 예방 수칙 중 하나로도 꼽힌다. 바이러스나 노폐물을 배출하고 수분을 보충하여 면역력이 좋아지기 때문이다. 각종 병원균을 예방하려면 청결만큼 수분섭취가 중요하다. 몸에 수분이 부족하면 건강에 이상이 생길 확률이 높아진다. 물을 마시면 호흡기에 세균이 번식하는 것도 예방할 수 있다. 하루동안 수분 섭취 권장량은 2~2.5L가 적정량인데, 음식물을 통해서도 섭취되므로 1.5L 정도 별도로 물을 마시면 좋다. WHO(세계보건기구) 권장에 따라 하루 8잔

코로나19 확산세가 진정되면서 사람들도 일상을 조금씩 되찾고 있다. 학교는 개학을 하고 쇼핑과 문화생활도 시작했다. 그러나 코로나19는 완전히 끝나지 않았다. 여전히 마스크 착용과 손 씻기 등 개인위생을 소홀히 할 수 없다. 일상생활에 남아있는 코로나19 관련 방역과 관련해 궁금한 점 두 가지를 풀어봤다.# 마스크 쓰고 운동해도 괜찮나요?베트남에서 코로나19 예방을 위해 마스크를 쓰는 것은 기본 생활수칙으로 완전히 자리 잡은 상태다. 마스크를 쓰지 않고 돌아다니다 걸리면 30만VND의 벌금이 부과되며 건물 출입도 불가한 상황이다.